Caractéristique matérielle : Ill. en coul.
Bibliogr. Sitogr. Index, Dimension : 21, Nbr de pages : 1 vol. (239 p.),
Sujet :
Course À Pied
Résumé :
Des conseils à destination des coureurs de trail pour développer son endurance, courir en montée et en descente, s'adapter aux différents terrains, éviter les blessures et progresser en se fixant de nouveaux défis. Electre 2021