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Je ne suis pas quelqu'un d'extraordinaire. C'est en affrontant et en surmontant les défis, certains subis d'autres choisis, que je me suis construite et que mon itinéraire s'est dessiné. J'ai conscience que ce parcours n'est pas commun et j'ai à coeur de le raconter, de l'expliquer, mais à condition que l'on comprenne bien que ce sont des circonstances très particulières qui m'ont façonnée. On a tous en soi les ressources nécessaires pour être acteur de savie. On a tous les cartes en main. Nourrir cette compétence ou ce talent caché nécessite un écosystème favorable, un entourage. J'ai conscience d'avoir été particulièrement chanceuse de ce point de vue et je remercie du fond du coeur toutes celles et ceux qui m'ont aidée à devenir celle que je suis.

« La maladie de Lyme, transmise par les tiques, est une maladie particulièrement complexe, au diagnostic difficile. Cette infection engendre beaucoup d'errance médicale et de mystification autour de ce qui est pourtant une réalité : des dizaines de milliers de personnes sont touchées par la maladie en France.

Le docteur Alexis Lacout, vous donne les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien.

Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, l'auteur aborde le sujet sans tabou. Une vingtaine de cas cliniques et de témoignages complètent le livre, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie. »

Qu'est-ce que ça veut dire d'être un homme, en France, au XXIe siècle ' Qu'est-ce que ça implique ' Pour dépasser les querelles d'opinion et ne pas laisser la réponse aux masculinistes qui prétendent que ªle masculin est en criseº, Victoire Tuaillon s'est emparée frontalement de la question, en s'appuyant sur les travaux les plus récents de chercheuses et de chercheurs en sciences sociales. Ensemble, au fil des épisodes de son podcast au titre percutant, elles et ils ont interrogé la masculinité et ses effets : pourquoi, dans une immense majorité des cas, les harceleurs, les violeurs, les casseurs, sont-ils des hommes ' Pourquoi les petits garçons disent-ils tous que ªl'amour c'est nulº ou encore que ªl'amour c'est pour les fillesº ' Comment la domination masculine affecte-t-elle aussi les hommes ' Réunissant les réponses à ces questions et à bien d'autres, ce livre démontre sans dogmatisme que la masculinité n'a rien de naturel, que c'est une construction sociale et qu'il faut la remettre en question si on veut atteindre une véritable égalité entre les femmes et les hommes.

L'océan recouvre 71 % de notre planète, absorbe près d'un tiers du CO2 que nous produisons, régule le climat, fournit oxygène, nourriture, eau, médicaments... Pour autant, plus de 8 millions de tonnes de plastique y pénètrent chaque année, et avec, les polluants qui les constituent. Portés par les courants, ces déchets se délitent en une multitude de micro- et nanoparticules qui envahissent écosystèmes et organismes marins, sans que nous ayons fini d'en cerner les ravages. Aujourd'hui nous le savons, nous aussi nous mangeons, buvons et respirons du plastique. Pourtant, des solutions existent. Après plus de trois années d'enquête, Nelly Pons présente les différents leviers que nous pouvons actionner pour sortir dignement de cette crise écologique majeure. Du nettoyage au développement de matières innovantes en passant par le recyclage, l'économie circulaire, la prévention ou le zéro-déchet, elle explore les enjeux, les pistes sérieuses comme les fausses bonnes solutions et fait des propositions concrètes à appliquer dès aujourd'hui. Pas à pas, elle démontre que nous pouvons mettre fin au cercle infernal, pour peu que nous le voulions bien. Cet ouvrage est un plaidoyer pour l'avenir, un appel à agir collectivement, à tous les niveaux et le plus en amont possible, à la source de l'hémorragie. Car si le problème est global, sociétal et systémique, la réponse le sera aussI

Lodiciquarte : "La langue des signes française se popularise et fascine de plus en plus. A travers ce livre, découvrez la communauté sourde et son histoire. Plongez également, grâce une méthode progressive, dans cette langue d'une étonnante richesse. Vous commencerez par vous familiariser avec l'alphabet, les chiffres et les mots les plus fréquents, puis vous découvrirez le vocabulaire classé en grandes thématiques nature, animaux, alimentation, transports, métiers... ainsi que des éléments de grammaire pour construire des phrases plus complexes."

Coussins nuage, étoile ou cactus, housse de tablette ou trousse de couture, sacs et tote bags, jupes girly et tops très tendancesà Les jeunes créatives pourront coudre leurs propres réalisations à la machine et faire sensation. Accessibles dès 7 ans, chacun des modèles est expliqué de façon très simple, avec des étapes illustrées de schémas.

Coralie Bijasson est modéliste, diplômée de l’Académie internationale de coupe de Paris. Elle anime des cours de couture adultes et enfants et a sa propre collection de patrons, « C’est moi le patron ». Elle est aussi l’autrice de Couture femme toutes saisons.
Après avoir fait les Beaux Arts de Rennes, Karine Thiboult-Demessence a intégré une grande école de stylisme parisienne. Elle est ensuite devenue journalise déco et mode. Elle est aussi l’autrice de Déco à coudre et Doudous et poupées à coudre.

Découvrez 85 évasions à faire à travers les plus belles routes, chemins et sentiers du monde.

Explorez les mystérieuses Carpates, traversez l'Europe à vélo avec le Danube pour guide, découvrez les îles grecques en voilier, partez en bivouac au coeur du parc national de Yosemite'
Amoureux de la nature, visiteurs d'un jour ou voyageurs au long cours, empruntez la voie de l'itinérance douce pour vous plonger dans une nature qui appelle à la contemplation.
Dans cet ouvrage, 85 escapades vous invitent à sortir des sentiers battus, à prendre votre temps, à déconnecter.

à pied, à vélo, à cheval, en bateau, les itinéraires sont complétés d'informations détaillés tels que des parcours complets, la meilleure saison pour partir, les difficultés à anticiper, les lieux d'intérêt à ne pas manquer'

En voyage, je vis, je respire, je cherche l'aventure. Je rencontre des êtres qui savent tenir une conversation, je croise quelques ennuis, je cueille une vision, je pousse une porte, je me sors d'un pas désagréable. Je traverse une forêt, je parle à un homme que je ne connais pas et lui confie davantage de choses que s'il était mon frère, parce que je suis sûr de ne pas le revoir.L'énergie vagabonde, c'est la traversée de l'éphémère, perpétuellement renouvelé.L'énergie vagabonde consiste à faire moisson d'idées dans les collines inspirées. Un jour, les notes deviennent un livre. Aujourd'hui, ces livres sont rassemblés dans ce recueil.Il contient les récits de mes voyages à pied, à cheval, à bicyclette, dans les piémonts du Caucase, les steppes de l'Asie centrale, les taïgas de Sibérie, les plaines de Mongolie et de Russie, et sur le plateau du Tibet. Cette géographie a aimanté mon corps. Là-bas, les ciels aspirent le regard, les horizons reculent : on n'a pas de scrupules à tirer des bords en pareils parages ! Je joins à ces textes le souvenir de mes virées à moto sur les routes du Nouveau et de l'Ancien Monde, de mes bivouacs et de mes ascensions. à ces récits de promenades plus ou moins contrôlées, j'ai ajouté des reportages en des contrées lointaines où les hommes vivent des existences plus dangereuses que la mienne ainsi que certaines pages de mes journaux, tenus dans l'espoir de donner un ordre à ces agitations.Je crois aux vertus de la tangente et de l'échappée.Puisse l'énergie vagabonde ne jamais se tarir !Sylvain Tesson

Une vie parisienne telle qu'elle en avait toujours rêvé, une carrière de sapeur-pompier prometteuse ... Pourtant, à 24 ans, Justine décide de tout plaquer du jour au lendemain pour s'en aller faire le tour du monde. Quatre ans sur les routes, 10 000 kilomètres à vélo, 15 000 en stop qui vont changer sa vie.De l'Asie à l'Océanie, de l'Amérique du Nord à l'Europe, Justine va à la découverte de lieux magnifiques, mais surtout d'hommes et de femmes. Où qu'elle soit dans le monde, elle emmagasine des sourires, des moments de complicité partagés avec des inconnus et une infinité de souvenirs gravés à jamais.Elle découvre qu'il faut vivre sans attendre le lendemain et partir à la rencontre de l'inconnu. De ce road-trip planétaire, Justine a retiré une véritable philosophie du bonheur : la vie ne se compte pas en nombre de respirations, mais en nombre de moments qui nous coupent le souffle.

Une petite boule de fourrure maigre et aux miaulements plaintifs... Lorsque Dean aperçoit ce chaton en piteux état sur le bord d'une route, il n'hésite pas une seconde et l'adopte. Pourtant, ce n'est vraiment pas simple, car cela fait trois mois que le jeune homme a commencé un magnifique tour du monde sur son vélo. Pendant des semaines, alors qu'il poursuit son périple et que les pays défilent, il va soigner cette petite chatte qu'il baptise Nala. Un lien d'amitié indestructible se noue. Curieuse, indépendante et espiègle, Nala devient un compagnon de route idéal. Au fil de leurs aventures, la petite chatte donne au jeune homme de véritables leçons d'humanité. Grâce à elle, Dean comprend que partout dans le monde, dans un camp de réfugiés comme sur une île de rêve, les humains sont les mêmes. Et qu'il suffit d'un sourire et d'un peu d'affection pour conquérir les c'urs et changer une vie..

Parcourant le monde seule sur sa moto, Mélusine Mallender s'est lancée à la poursuite de la liberté. Pour elle-même mais surtout pour les femmes des pays qu'elle traverse. Juin 2010 : Mélusine décide de partir seule avec sa vieille moto 125 cm3 pour " aller le plus loin possible " en direction de l'est. On lui prédit qu'elle ne dépassera pas le périphérique parisien. Quatre mois plus tard, elle arrive pourtant à Vladivostok, où la mer du Japon l'arrête.à sa manière, elle a trouvé dans ce voyage initiatique hors du commun ce qu'elle était partie chercher : sa liberté. Mais elle revient avec de nombreuses questions sur cette notion de liberté, différemment vécue d'un pays à l'autre, plus particulièrement par les femmes.Alors elle décide de repartir, toujours sur sa moto, véritable vecteur de rencontres. Du Moyen-Orient à l'Asie centrale, de l'Asie du Sud à l'Afrique de l'Est, elle traverse des contrées que l'on connaît mal et dont on a parfois une image négative : Iran, Rwanda, Myanmar, Pakistan, Somaliland...Plus de cinquante pays, cent mille kilomètres, quinze films et des milliers de rencontres et interviews plus tard, elle raconte la genèse de sa quête.

Vous voulez être un bon parent, bienveillant, attentif et disponible. En un mot, parfait ! En réalité, vous vous sentez souvent à bout, vous culpabilisez de ne pas avoir assez écouté vos enfants, de vous être emporté pour trois fois rien'   Ce livre s'adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu'est le burn-out parental, à quel point ils en sont proches ou éloignés, comment ils en sont arrivés là. Et, surtout, comment s'en sortir et éviter que cela se produise à nouveau.   Des éclairages et des témoignages issus de nombreuses études de terrain vont vous aider à mieux comprendre la manière dont le burn-out parental se développe et quelles sont ses conséquences. Des tests pratiques vous permettront de faire le point sur votre situation personnelle, et des conseils concrets vous aideront à reprendre le dessus. Un livre pour retrouver des forces et savourer à nouveau la joie d'être parent.

Un contenu très sérieux rédigé par le médecin Sophie Conquy, spécialisée en urologie et en infections urinaires. Elle explique quels sont les symptômes de la cystite, cette inflammation aiguë ou chronique qui touche une femme sur deux, comment bien la comprendre, quelles sont les solutions pour soulager et soigner ce trouble, par la médecine traditionnelle ou la médecine complémentaire.

Lors d'une conférence de presse au musée Van Gogh d'Amsterdam en novembre 2018, l'auteur de cet ouvrage révélait qu'une des deux seules photographies connues du peintre Vincent van Gogh était en réalité celle de son frère Theo. L'enquête qui a mené à cette découverte inattendue est truffée d'anecdotes inédites, de rencontres passionnantes et de rebondissements dignes d'un thriller.

Pratiqué depuis des milliers d'années en Inde, l'ayurveda est la plus ancienne médecine holistique du monde, envisageant l'homme dans sa globalité (corps, âme et esprit) et cherchant avant tout les raisons du déséquilibre chez l'être humain pour le soulager durablement. Fruit de la collaboration entre Marine Le Gouvello et le Docteur Jayaprakash Gokul, ce livre vous apporte toutes les clés de compréhension de la médecine ayurvédique, faisant un pont entre l'Inde et nos sociétés occidentales, afin que vous puissiez vous approprier ses éléments de sagesse, utiles pour soulager les maux du quotidien : insomnies, problèmes digestifs, stress, gestion du poids' La première partie de cet ouvrage, destinée à vous faire comprendre le fonctionnement de cette médecine traditionnelle, vous présente ses concepts fondateurs, son histoire et ses différents traitements. La seconde partie entre dans l'aspect pratique via les différents types de constitutions : - Dans un premier temps, un questionnaire vous permettra de déterminer votre profil : vata, pitta, kapha ou constitution mixte. - Chaque profil fait ensuite l'objet d'une description précise : caractéristiques, points forts et points faibles. Vous découvrirez alors tous les conseils et les exercices destinés à rééquilibrer votre constitution de manière simple : régime alimentaire, hygiène de vie, postures de yoga, exercices de respiration ou de méditation, phytothérapie' PARTEZ à LA DéCOUVERTE DE LA SAGESSE ANCESTRALE DE L'AYURVEDA POUR AMéLIORER VOTRE BIEN-°TRE !

Fécondation, développement du bébé, recommandations médicales, bien-être, accouchement... Toutes les infos dont vous avez besoin vous apparaîtront en un coup d'œil. Grâce à des infographies très claires qui servent un contenu sérieux et drôle à la fois, posez un nouveau regard sur la grossesse. Données statistiques, conseils pratiques, schémas et listes très utiles font le tour du sujet et vous aident à tout comprendre et à vous préparer efficacement à l'arrivée du bébé. La grossesse comme vous ne l'aviez jamais vue !

C'est un parcours artistique solitaire et autonome que celui de Michel-ange. Déjà dans sa jeunesse, il s'oppose à la tradition bien établie de la formation des artistes et plus tard refusera toute école. Fermement convaincu que la sculptue est la lanterne de la peinture et que la vraie sculpture est en marbre, à force d'enlever, Michel-Ange Buonarroti n'acceptera de collaborations dans ce domaine qu'au niveau opérationnel. C'est la pression des commanditaires, déterminés à obtenir l'achèvement des oeuvres, qui le poussera à utiliser, outre les aides dont il a besoin, d'autres sculpteurs dans la réalisation des oeuvres monumentales de la nouvelle sacristie de San Lorenzo à Florence et du tombeau de Jules II à Rome. Enfin, dans sa vieillesse, la fatigue le poussera à se faire aider par un jeune assistant.
Les seuls artistes avec lesquels il est disposé à échanger sur le plan créatif, à partager ses inventions admirables, sont des amis peintres auxquels il sera lié à différents moments de sa vie : des projets et conseils de Michel-Ange sont à l'origine d'oeuvres importantes du Vénitien Sebastiano del Piombo et du Toscan Pontormo, illustre représentants de la peinture du début du XVIe siècle, mais aussi de Danièle da Volterra, protagoniste du maniérisme, lié au maître par une affection durable et de Marcello Venusti, interprète appliqué des plus anciens modèles de Michel-Ange pendant l'époque de la Contre-Réforme.
Parmi ses protégés, nous trouvons également Ascanio Condivi, peintre inexpérimenté des Marches, auteur d'une Vita di Michelangelo Buonarroti (Vie de Michel-Ange) qui constitue une des principales sources d'informations sur l'activité du génial maître.

Dans la spiritualité amérindienne, toutes les formes de vie sont liées les unes aux autres et significatives. L'être humain, qui dans la philosophie occidentale domine la nature, n'est plus ici le seul donneur de sens. Il est convié au respect et à l'admiration, attitudes qui l'ouvrent aux riches mystères de l'existence. Tel est l'esprit de ce petit livre né d'une contemplation amoureuse de la faune, de la flore et des traditions ancestrales. Electre 2019

Le point sur la sagesse bouddhique. L'ouvrage passe en revue l'aspect religieux et historique du bouddhisme mais également sa philosophie, sa logique, sa cosmologie, ses livres sacrés, ses rites et son art.