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Courses nature, trails et raids : S'initier et progresser

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Responsabilité

Calmé Roger / Auteur principal

Editeur

Amphora

Année

2009

Genre

Documentaires Adulte

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-85180-755-7

Collations :

Caractéristique matérielle : Ill. en coul., couv. ill. en coul. La couv. porte en plus : "entraînement technique, entraînement physique, gestion de la compétition, hydratation alimentation santé, les grandes courses" Bibliogr. p. 192. Lexique,
Dimension : 19 cm,
Nbr de pages : 192,

Sujet :

Courses à pied -- Entrainement Raids sportifs -- Entrainement

Résumé :

Résolument nature ! La course à pied s’est trouvée pour le terrain « sauvage » une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d’épreuves « nature » a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France.
Qu’ils s’appellent trails, raides, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l’originalité de l’effort et son intégration dans le paysage.
Ce terrain nature a donc ses particularités. Et l’approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu’il s’agisse de la préparation, de la gestion d’une saison, de l’approche des courses et de l’environnement, le pratiquant doit gérer de nombreux paramètres.
Ce manuel pratique vous ouvre donc les fondamentaux de la pratique. Des éléments simples à connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le « voyage »...

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