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Zéro sucre & IG bas : Déclic santé (Le)

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Responsabilité

Dumont Sophie / Illustrateur
Philippon Bérengère / Auteur principal

Editeur

Larousse

Année

2022

Genre

Documentaires Adulte

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-03-602557-8

Autres titres :

Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité

Collations :

Caractéristique matérielle : Ill. en coul. Index,
Dimension : 27,
Nbr de pages : 1 vol. (183 p.),

Sujet :

Régimes pauvres en glucides -- Recettes

Résumé :

L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.* Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?* Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?* Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?* Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.

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