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L'art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres ' Pourquoi méditer ' Sur quoi ' Comment ' ' Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs. à chaque étape de ce manuel, il s'appuie sur des exemples qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa double culture, de son expérience de moine bouddhiste, de sa connaissance des textes traditionnels et de sa fréquentation des maîtres spirituels, il montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun dans notre société individualiste et matérialiste.

Trois ans apre's l'immense succe's de Trois amis en quœte de sagesse, voici un nouveau livre inspire', inspirant et utile sur l'un des grands chantiers de notre existence : La liberté intérieure.

Comment progresser vers la liberte' inte'rieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l'existence et de nous affranchir des causes de la souffrance '
De's l'enfance, nous sommes entrave's par les peurs, les pre'juge's et mille et un conditionnements qui nous empe'chent d'e'tre heureux.
Se lancer dans l'aventure de la liberte' inte'rieure, c'est de'faire un a' un tous ces barreaux, ceux que nous avons forge's nous-me'mes et ceux que la socie'te' de la performance, de la consommation et de la compe'tition nous impose.

Ce livre, e'crit a' trois voix par un psychiatre, un philosophe et un moine, nous invite a' un itine'raire joyeux pour nous extraire de nos prisons et nous rapprocher des autres.

En coédition avec Allary éditions

Moine bouddhiste, M. Ricard démontre les vertus de l'altruisme au quotidien. Se fondant sur ses lectures, ses expériences et sa réflexion, il souligne la nécessité de l'altruisme dans un monde de plus en plus interdépendant. Un essai sur la force de la bienveillance et le pouvoir de la transformation positive.