Dans ce premier ouvrage, Jean-Marc Gay a sélectionné trois balades qu'il affectionne particulièrement. La beauté et la diversité des paysages ont été ses deux premiers critères. Il donne à tous les amateurs de la "petite reine" mille et un conseils techniques, pour que chacun puisse savourer avec grand plaisir ces "échappées". Curieux de nature, l'auteur s'est attaché, pour toutes les bourgs traversés, à remonter leur histoire et à signaler ce qu'il y a d'intéressant à voir ou à visiter. Une autre façon de pratiquer ce sport si populaire.