Lundi	10h00-17h00
Mardi	10h00-17h00
Mercredi	10h00-17h00
Jeudi	10h00-17h00
Vendredi	10h00-17h00
Samedi	10h00-17h00

Je m'endors bien avec un cd : Des routines, des exercices et des techniques simples pour s'endormir facilement

Retour

Responsabilité

Dumoutet Sophie / Auteur principal

Editeur

Nathan

Année

2019

Genre

Documentaires Jeunesse

Public

Jeunesse

Support

Livre

index.php?option=com_nglibrary&view=book&id=92205

Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-09-258925-0

Collations :

Dimension : 23,
Nbr de pages : 20 p,

Lien (s) :

http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782092589250/unimarc_utf-8

Sujet :

Livres disques Livres audio Musiques Documentaires, Découvertes, Activités Manuelles Loisirs créatifs Berceuses et relaxation Albums animés et Pop-up Relaxation detente Documentaire Santé Livres objets (puzzle, surprise, matière...) Albums Autres Document

Collection :

Bien etre petit

Résumé :

Routines, relaxation, yoga, respiration : des techniques simples et naturelles pour bien dormir
Routines, relaxation, yoga, respiration : des techniques simples et naturelles pour bien dormir / Le sommeil se prépare et s'accueille ! Ce livre propose : des rituels d'endormissement des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret... des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle) des postures de yoga des massages et auto-massages simples. Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce " ASMR " (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés [source éditeur]

Aucun resultat :(