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La Méthode Pilates

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Responsabilité

Dufour Anne / Auteur principal
Riveccio Patricia / Auteur principal

Editeur

Hachette Pratique

Année

2014

Genre

Documentaires Adulte

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-01-238551-1

Collations :

Dimension : 17 cm,
Nbr de pages : 96,

Sujet :

Santé, bien être -- Méthode Pilates

Collection :

Famille / Santé

Résumé :

Equilibre, tonus & force intérieure... Les points clés: Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits: Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices: Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer

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